Doktorka u "15 minuta" otkriva kako da pobedite prolećni umor
Iako se u proleće priroda budi, često se osećamo umorno i bez energije. Načelnica Opšte medicine niškog Doma zdravlja Danijela Cvetković u emisiji “15 minuta” govorila je o tome zašto nastaje prolećni umor i savetovala da fizička aktivnost, zdrava ishrana i ljubav mogu da pobede to stanje.
Doktorka Cvetković navodi da određeni broj mladih poseti Dom zdravlja zato što se ne osećaju u skladu sa vremenom i sa očekivanjima koje nosi proleće. Simptomi koje osećaju su pospanost, kao i manje energije.
Prolećni umor, kako kaže, nije bolest. Da bi se takvo stanje pobedilo, ističe da treba obratiti pažnju na redovan san i obroke koji nisu preobilni.
Izbegavati obilne obroke. Može se desite i da je neko zaista depresivan ili se mentalno loše oseća, to u stvari i jeste mentalno stanje koje prouzrukuje i fizičke posledice na telo, onda bih preporučila da se ode kod izabranog lekara - kaže doktorka.
Dodaje da prolećni umor neće nestati ukoliko samo spavamo, već je potrebna akcija.
Moramo u akciju, bilo koja vrsta akcije koja će nositi fizičku aktivnost, dobru hidrataciju, zdrav način ishrane. Odmah će se osećati bolje, nestaće taj umor i nastaće onaj drugi umor, a to je umor od fizičke aktivnosti koji je sladak umor. Onda ćete posle toga imati dobar i kvalitetan san i osećaćete se mnogo bolje - poručuje Cvetkovićeva.
Na koji način zaljubljivanje pomaže u nestajanju prolećnog umora, kako treba da se hranite, kada da se javite doktoru, kao i da li postoji veza između ovog stanja i postkovid sindroma saznajte u emsiiji “15 minuta” na vrhu teksta.
Komentari
Poslednji komentari
Var tehnolog
18:14 // 3. 5. 2023.
Verovatno da ova doktorka mora imati clansku knjizicu sns- a, da bi bila na postojecoj poziciji ,no ja imam samo reci hvale za nju ! Briga za najstarije sugradjane, u vreme korone, koje je odlazak iz kuce u neki od gerijatrijaskih domova sprecila da prime trecu dozu vakcine, je evidentna. ! Nijednog casa se nije dvoumila i poslala je ekipu, da se vakcina primi, a van Doma zdravlja i van kuce !☺
Ivan
14:15 // 3. 5. 2023.
Tako što se lepo obučemo,doteramo,našminkamo,i glavna stvar je da što manje radite,a što više vremena posvetite sebi i stranačkim aktivnostima...to je pravi recept!
Pošalji komentar:
Vaš komentar će biti objavljen po odobrenju od strane administratora.
Molimo vas da se u komentarima držite teme teksta. Redakcija Južnih vesti zadržava pravo da – ukoliko ih proceni kao neumesne – skrati ili ne objavi komentare koji sadrže osvrte na nečiju ličnost i privatan život, uvrede na račun autora teksta i/ili članova redakcije kao i bilo kakvu pretnju, uvredu, nepristojan rečnik, govor mržnje, rasne i nacionalne uvrede ili bilo kakav nezakonit sadržaj.
Komentare pisane verzalom i linkove na druge sajtove ne objavljujemo. Južne vesti nemaju nikakvu obavezu obrazlaganja odluka vezanih za komentare i njihovo objavljivanje.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije Južnih vesti.
Smatra se da ste slanjem komentara potvrdili saglasnost sa gore navedenim pravilima.
Administratorima Južnih vesti se možete obratiti ovde: admin {at} juznevesti {dot} com.