Šta nam je sve potrebno za negu, od glave do pete?

Kada pričamo o pravilnoj nezi, ili preterujemo ili nam neki preparat fali. Danas prolazimo kroz detaljan vodič pravilne nege i otkrivamo vam šta vam je sve zaista potrebno.

Ako svakoga dana vodite računa o nezi, izgledaćete tip top! Možda vam se čini da za to nemate vremena, ni volje, ali priznajte da nega može da bude zabavna, mirisna i što je najvažnije, u svakom trenutku imaćete savršeno telo, kosu i lice.

Nadamo se da vam je to dovoljna motivacija da napravite kozmetički raspored. Da više ne biste razmišljali o tome šta je dobro, šta je neophodno, a šta nije, mi vam donosimo vodič koji će vam itekako biti od koristi.

Savršena kosa

Eh, kad bismo svi imali savršenu kosu, kako bi to divno bilo!

Za zdravu kosu najbitnije je da koristite prirodne preparate koji nisu agresivni. Uvek birajte šampone koji u sebi sadrže biljne supstance. Hemijski sastojci u preparatima za kosu mogu da isuše kosu i da učine da ona izgleda kao slama.

Bez obzira kog je tipa vaša kosa, da li je masna, suva ili oštećena, bilo bi dobro da ne preterujete sa pranjem. 3 puta nedeljno je sasvim dovoljno da operete kosu, kako bi regulisali proizvodnju sebuma.

Što se tiče dodatnih preparata, treba da koristite regenerator za iskrzale krajeve i masku za kosu, jednom nedeljno. Regeneratori se koriste prilikom svakog pranja i stavljaju se samo na krajeve, nikako na teme glave. Oni imaju zaštitnu funkciju i pomoćiće vam da obnovite krajeve. Naravno, ako vidite da im nema pomoći, najbolje je da ih skratite. Posećujte frizera bar jednom u tri meseca.

Kad smo kod maske za kosu, iskustva govore da ih mnoge žene jednostavno preskoče i ne ispoštuju to pravilo da ih je obavezno nanositi jedno u nedelju dana. Maske služe da nahrane našu kosu. Maske možete kupiti, a možete ih praviti kod kuće, kako god da vam je lakše i zanimljivije. One se na glavi drže bar sat vremena, pa je idealno da izaberete nedelju, kada nemate mnogo poslovnih obaveza, da se negujete, bez žurbe.

Kako bi vaša kosa bila zdrava i negovana, važno je da je ne uništavate. To znači da treba aparate koji rade po principu toplote koristiti što manje. Verujem da vam je pegla za kosu omiljena za oblikovanje i stilizovanje kose, ali ona može da nanese dosta štete vašoj kosi. Isto važi i za figaro i fen za kosu. Znam da se ne možete odreći svega, ali ako vam je kosa u kritičnom stanju, odmorite od ovih aparata dok se ne oporavi u potpunosti.

Blistava i sjajna kosa jeste nešto o čemu mnoge žene maštaju. Na sajtu minutzamene možete da čitate o tome kako da zaista oporavite kosu, da ona bude kao sa reklame, ali pronaćićete i mnoge korisne savete o nezi lica i tela.

Kada je pravilna nega kose zastupljena, moći ćete da budete sigurni da ćete se rešiti peruti i preteranog mašćenja kose.

Nega lica

Čini nam se da nega lica nikad nije bila teža i komplikovanija. 2 puna nesesera i duplo više problema sa bubuljicama, borama i ožiljcima. Ovi problemi su sve češći i mnoge žene se intezivno bave time šta je dobro za kožu lica i zbog čega ovi problemi postaju sve vidljiviji.

U pravu ste ako ste primetili da šminku nikad nije bilo teže skinuti. Šminke su postale intezivnije i mogu da stoje na licu po ceo dan, pa je potrebno za čišćenje uložiti više truda i vremena. Jedna sagovornica me je nasmejala konstatacijom da joj više vremena treba da skine šminku nego da je stavi.

Pravilna nega lica podrazumeva da svakoga dana posvetite malo vremena temeljnom čišćenju lica, ujutru i uveče. Za čišćenje kože možete da koristite micelarnu vodu ili blage, biljne sapune. Izbegavajte agresivne preparate za čišćenje lica, jer oni mogu da učine da koža bude dehidrirana.

Hidratantna kremna je obavezna! I morate da je nanosite posle čišćenja lica. Ako nemate nekih određenih problema sa kožom, možete da izabarete hidratantnu kremu sa vitaminama, a ako ipak imate bubuljice, ožiljke ili bore, onda vam je potrebna i namenska krema, koja je specijalno izrađena da se bori protiv ovih problema.

I bez trunke šminke, možete izgledati lepo, ako je vaša nega pravilna. Bitno je da ne preterujete sa mazalicama, već da izaberete kvalitetne proizvode koji vašem tipu kože odgovaraju. Neki proizvodi su preskupi, a neće vam odraditi posao! Da u novčaniku ne biste naišli na crnu rupu, razmislite o tome šta vam je zaista potrebno i da li vam je neophodno.

Šminka je mnogim pripadnicama lepšeg pola neizostavan deo dana, pa stalno isprobavaju i kupuju još, jer šminke nikad nije dosta! Ne zaboravite da je prirodan izgled sve više u modi i da možete da se opustite i poradite na tome da koža lica bude zdrava i lepa.

Nega tela je jednako važna

Nega tela je jednako važna kao i nega lica i kose. Jedan od najvećih problema što se tiče tela jeste celulit, višak kilograma i nedovoljno mazanja. Posle svakog tuširanja, treba da koristite mleko za telo ili prirodna ulja, poput kokosovog, bademovog ili orahovog.

Što se tiče celulita, to je problem koji muči čak 90% žena. Niste sami u toj borbi, ali ako ste odlučili da se ovog leta doterate, onda je vreme da počnete da se borite protiv celulita. U tome će vam pomoći anticelulit gelovi, masaže i zdrava ishrana.

Za sve ove preparate bitna nam je i cena. Nekad želimo da uštedimo i da zbog male razlike u ceni, ne vidimo mesecima rezultate. Celulit se može pobediti, kao i svaki drugi problem, samo morate da budete uporni i da ne očekujete da će se čudo dogoditi preko noći. O clulitu treba brinuti svakoga dana.

Naše telo pogoršavamo lošim navikama, u kojima često uživamo. Ne kažem da treba zauvek da se odreknete omiljenog pića ili čokolade, ali sve treba da bude u balansu. Treba da vodite računa i o tome kako se oblačite id a li je vaša odeća preuska ili jako steže delove na kojima je celulit izražen. Uska odeća utiče da cirkulacija ne bude baš najbolja i onda naše telo ne dobija dovoljno prostora i vazduha.

Elastična i zategnuta koža jeste cilj, ali zaista o tome morate da mislite svakodnevno. Regulišite ishranite, mislite o tome šta jedete i obavezno počnite da vežbate. Fizička aktivnost zdrava je za čitav organizam, a pomoćiće pri izbacivanju nagomilanih masti.

Da ne zaboravimo, piling tela je neophodan. Da biste imali lepu kožu, dovoljno je da ona bude meka, glatka i blistava. Piling možete da napravite od kafe i šećera, od meda i šećera, a možete id a izaberete neku kupovnu verziju. Već posle prvog nanošenja, vaša koža će biti divna na dodir. Bar jednom nedeljno koži pružite piling koji će je razmrdati.

Stopala ne smemo da zanemarimo

O stopalima treba brinuti čak i kada nemamo nijedan problem. Znate i sami das u nam stopala stalno u obući ili čarapa i retko kad smo bosi. Kada dođe lepo vreme, stopala su izložena pogledima, a ako nisu u savršenom izdanju, biće nam neprijatno.

Ako vam stopala nisu sređena, onda je vreme da se pobrinite o tome. Bez obzira koliko su vam noge lepe, neuredna stopala umeju da budu nešto zbog čega ćete se postideti. Nije dovoljno samo da imate omiljenu boju na noktima, bitno je i da vaša stopala budu zdrava.

Sredite grubu kožu na petama, uz kreme ili redovnom posetom kod pedikira. Grube pete mogu da budu izrazito bolne, nisu privlačne i pocepaće vam sve čarape. Najlakši način da odstranite grubu kožu jeste da za početak napravite toplu kupku u koju možete dodati sodu bikarbonu ili neko eterično ulje, a zatim da ostružete grubu kožu specijalnom turpijom namenjenom baš za pete.

Stručnjaci predlažu da jednom mesečno, bar na sedam dana, zaboravite lak ili gel na noktima na nogama, jer je i njima potrebno da se očiste od lakova, ili gelova.

Posle svakog tuširanja trebalo bi da nanosite kremu koja služi za omekšavanje stopala. Pravilna higijena stopala zahteva negu, piling, čišćenje i hidrataciju.

Gljivice na stopalima mogu da zadaju glavobolje. Ovaj problem nije redak, javlja se i kod muškaraca i kod žena. Ovaj problem nećete moći dugo da ignorišete, jer svako gljivično oboljenje koje se javi na stopalima, užasno svrbi, stopala se znoje i miris nogu postaje nesnosan.

Ova pojava jeste neprijatna i treba da se leči čim se pojavi. Za gljivice možete da koristite sprejeve, prirodne lekove, ali i kreme koje služe za se simptomi olakšaju i otklone. Prvi znak gljivica jeste bela ili žuta mrlja na noktima. U drugoj fazi, javlja se promena boje nokta, ali dolazi i do značajne deformacije. Na kraju, možete id a ostanete bez nokta, ukoliko ne reagujete na vreme.

Nokti postaju deblji i nećete moći sa lakoćom da ih skratite. Videćete i odvajanje od same kože, a svaki put kada ih pipnete biće bolni. Obuća će vam odjednom postati neudobna, a listanje noktiju biće sve češće. Nije samo nokat taj koji je u opasnosti, ugrožena je i koža oko njega, koja počinje da svrbi i postaje sve više osetljiva.

Predstavili smo vam kratak vodič od glave do pete i samo neke od ružnih pojava koje vas mogu iznenaditi ukoliko ne vodite dovoljno računa o svojoj koži. Negujte se svakoga dana, a ne samo onda kada naiđu problemi!