Južne vesti - Leskovac, Niš, Pirot, Prokuplje, Vranje - vesti iz južne Srbije

19:31, 29. 3. 2022.

| BBC News na srpskom

Seks i zdravlje: „Može li orgazam dnevno da mi smanji stres"

Autor: BBC News na srpskom
Couple having sex
Getty Images

Upozorenje: Tekst sadrži teme za odrasle

Kao i većina, uvek želim da budem zdravija i da se što bolje osećam.

Prošle godine sam odlučila da zaista želim bolju kožu, manje stresa u životu i, ako je moguće, da generalno „zasijam".

Ali umesto da te ciljeve ostvarim tako što ću ići u teretanu ili poboljšati način ishrane, rešila sam da isprobam drugu tehniku: masturbaciju.

Kada doživite orgazam, vaše telo oslobađa hormon oksitocin u krvotok.

Oksitocin, obično poznat kao hormon 'ljubavi' ili 'maženja', može da smanji stres.

Zato ne čudi što je knjiga iz 2006. koja se bavi iskustvima više od 2.600 žena otkrila da je 39 odsto njih masturbiralo da bi se opustilo.

Rešila sam da doživim orgazam svaki dan čitavu godinu.

Upravo sam bila raskinula sa dugogodišnjim dečkom.

Bila sam izgubljena, slomljenog srca, a koža mi je bila u haosu. Počela sam da trčim i odrekla sam se šećera.

Ali sve me je samo učinilo još napetijom i umornijim - sve dok nisam imala iznenađujuće dobar seks za jednu noć posle kog sam se probudila osećajući se odlično - sa blistavom kožom.

Mučila sam se sa kožom oko godinu dana, a dermatolozi su mi rekli da je to verovatno zbog stresa, moguće hormonske neravnoteže i raznih stvari na koje nisam mogla da utičem.

Guglala sam, „Da li orgazmi pomažu vašoj koži?" i otkrila da, iako su dokazi uglavnom anegdotski, postoji razlog zašto se tako misli.

„Zaista je jednostavno — seks smanjuje stres, što zauzvrat smanjuje hormone stresa u telu, što pomaže u smanjenju upale", smatra dermatološkinja Elizabet Tanzi.

A manje zapaljenja obično znači manje akni.

Dok su mnogi odbacivali ovu teoriju, mene je kupila.

Ako od orgazama dobijem čistiju kožu i smanjim nivo stresa, definitivno bih bila drugačija, bolja osoba posle 365 njih.

Prvih nekoliko nedelja je bilo zabavno.

Iako ne doživljavam uvek vrhunac tokom seksa, znam tačno kako da to da postignem sama.

Sve što mi treba su fantazija i moji prsti.

Nije bilo trenutnog poboljšanja na mojoj koži, ali sam se osećala bolje.

Obično bih uveče u krevetu doživela orgazam, a posle toga bih odmah zaspala umesto da ležim zabrinuta, kao što mi se ranije dešavalo.

Radovala sam se novom „vremenu za sebe", i često sam imala sastanke sa svećama, muzikom i novim vibratorima.

Čak su i moje fantazije napredovale.

Prestala sam da zamišljam normalan seks sa normalnim muškarcima - umesto toga sam se pretvarala da sam Kleopatra koju zadovoljavaju sve moje sluge.

Mojim prijateljima je to bilo smešno, mada su neki su bili podstaknuti da povećaju sopstvene kvote orgazma.

Ali posle nekoliko meseci, dosadilo mi je.

Počela sam da to doživljavam kao obavezu.

Umesto da se trudim da doživim divne, duge orgazme, počela sam sebi da pružam brze, efikasne.

Kada sam imala seks sa stvarnim ljudima, frustriralo me je što ne mogu da me dovedu do orgazma brzo kao što sam ja mogla.

Počela sam da varam, govoreći sebi da mogu imati slobodne dane.

Masturbacija je i dalje umela da bude zabavna - povremeno sam imala potrebu da to radim nekoliko puta dnevno, a onda bi usledilo nekoliko dana bez orgazma.

Ali u celosti, moja odluka je postala zamorna, kao da idem u teretanu svaki dan. Ispostavilo se da definitivno i dobrih stvari može biti previše.

Do prošlog leta sam uspela da istrajem skoro pet meseci.

Zatim sam na odmoru imala romansu koja mi je potpuno promenila način posmatranja i naterala me da vidim koliko sam skrenula sa puta jer sam se fiksirala na odluku koju sam donela umesto na ciljeve kojima sam težila.

Ova kratka veza me podsetila na to koliko je bilo zabavno usporiti tokom seksa i uživati u celom procesu - ne samo u vrhuncu.

Zajedno smo imali neverovatne orgazme i počela sam da cenim sopstveno telo na način na koji nisam mesecima. 

Vratila sam se kući sa najboljom kožom koju sam imala tokom cele godine i novom odlukom: umesto da se prisiljavam na orgazam svakog dana, težila sam da imam što više onih koji me ispunjavaju.

Novi cilj je bio kvalitet umesto kvantiteta.

Uspelo je.

Doživljavala sam orgazam samo jednom ili dvaput sedmično - a ponekad ni toliko - ali je ponovo postalo zabavno.

Nisam to više radila zato što je to bio zadatak sa liste obaveza, već zato što je to bilo prijatno.

I isplatilo se; Bila sam sve manje pod stresom.

Moja koža se poboljšala, osećala sam se mirnije i, što je najvažnije, naučila sam mnogo o sopstvenom telu.

Možda nisam uspela u prvobitnoj odluci, ali baš me briga.

Orgazmi su mi promenili život na načine koje nisam ni zamišljala.

Više me nije sramota da tražim od ljudi ono što želim tokom seksa.

Ne stidim se da delim fantazije i ne plašim se eksperimentisanja sa novim igračkama.

Moji orgazmi su me učinili srećnijom i osećam se zdravije - a to sve što sam oduvek želela.

Evo i novih 365 dana.


Možda će vas zanimati i ovaj video


Pratite nas na Fejsbuku, i Vajberu. Ako imate predlog teme za nas, javite se na [email protected]

Podeli sa prijateljima