Kako da izbegnete menstrualna curenja – za i protiv uložaka, tampona i čašica

Za mnoge od nas, prve lekcije o menstruaciji bile su kratke i praktične, često ograničene na učenje kako se koriste ulošci ili tamponi.

Danas su, međutim, dostupni i drugi proizvodi, od kojih su neki za višekratnu upotrebu, poput menstrualnih gaćica, čašica i uložaka koji se mogu prati.

Odluka o tome koji je najbolji za vas može biti naporna i frustrirajuća.

Kako ovi proizvodi funkcionišu i da li su dovoljno sigurni da otklone strah od krvarenja kroz odeću, objasnila je Nikola Tempest, ginekološkinja na Univerzitetu u Liverpulu, kako bi vam pomogao da odlučite koji vam najbolje odgovara.

Menstrualna čašica

Menstrualne čašice su male fleksibilne posude napravljene od medicinskog silikona.

Presavijate ih i ubacujete u vaginu, gde one sakupljaju krv umesto da je upijaju.

Doktorka Tempest kaže da postoje različite vrste čašica, u odnosu na to koliko je obilna vaša menstruacija ili da li ste imali decu.

Higijena je takođe veoma važna, zato obavezno operite ruke pre nego što ubacite čašicu i očistite je između upotreba, dodaje.

Prednosti

• Ekološki najprihvatljiviji proizvod za menstruaciju
• Zadržava do tri puta više krvi od tampona
• Mogu se nositi do 12 sati
• Mogu se koristiti godinama – mogu trajati do 10 godina, ali je prosek između dve i četiri godine
• Isplative tokom vremena

Mane

• Potrebna je vežba za korišćenje
• Biranje oblika koji vam najviše odgovara može da potraje
• Pražnjenja su neuredna, posebno u javnom toaletu
• Potrebna je sterilizacija između ciklusa
• Veći početni troškovi koji mogu biti od 2.800 dinara, pa naviše

Gaćice za menstruaciju

Menstrualne gaćice su donji veš sa ugrađenim upijajućim slojevima. Nosite ih kao obične gaćice, a zatim ih isperite, operete i osušite za ponovnu upotrebu.

Posebno su popularne za spavanje ili tokom slabijih dana. Briga o curenju je normalna, ali doktorka Nikola Tempest kaže da su pouzdane za većinu žena i da imaju ugrađeni vodootporni sloj i postavu protiv mirisa.

Prednosti

• Izgledaju i deluju kao običan donji veš
• Ne pomeraju se i traju između šest i osam sati
• Mogu se ponovo koristiti i ekološki su prihvatljive – traju između dve i tri godine
• Mogu se kombinovati sa drugim proizvodima za dodatnu zaštitu

Mane

• Mogu imati visoku početnu cenu – od 1.000 pa do skoro 4.000 dinara
• Potrebno je pranje i sušenje između upotreba
• Nisu dovoljno upijajuće za jako krvarenje
• Nezgodne su za putovanje bez pristupa mašini za veš
• Moraćete da nosite korišćeni par sa sobom, ako ih menjate tokom dana van kuće

Ulošci za višekratnu upotrebu

Ulošci za višekratnu upotrebu izgledaju slično ulošcima za jednokratnu upotrebu, ali su obično napravljeni od pamuka ili bambusa i pričvršćuju se oko donjeg veša pomoću kopči.

Umesto da ih bacite, isperete ih, operete i osušite da biste ih ponovo koristili.

Prednosti:

• Mekši i udobniji za nošenje od uložaka na bazi plastike
• Ekološki prihvatljivi, pa su popularni ako želite održiviju opciju
• Različite veličine i upijajuće moći
• Isplativi tokom vremena
• Mogu trajati između tri i pet godina

Mane:

• Potrebno ih je prati nakon svake upotrebe
• Potrebno je planiranje – moraju se pravilno osušiti između upotreba, kaže Tempest, jer vlažna tkanina na vašoj koži može povećati rizik od infekcije
• Glomazniji od uložaka za jednokratnu upotrebu
• Manje praktični ako niste kod kuće, jer ćete morati da nosite korišćene uloške sa sobom

Jednokratni ulošci

Jednokratni higijenski ulošci su najčešće korišćeni proizvod za menstruaciju – zalepe se u donji veš, upijaju krv spolja i nakon upotrebe se umotavaju i bacaju u kantu.

Tempest savetuje redovno menjanje uložaka (svakih četiri do šest sati) i ne bi trebalo da se nose duže od osam sati jer mogu iritirati kožu.

Prednosti

• Jednostavni za upotrebu
• Široko dostupni u različitim veličinama, od ultra tankih do debelih noćnih uložaka
• Dobri za zaštitu preko noći
• Mogu biti udobniji za početnike

Mane

• Ponekad deluju glomazno ili se pomeraju
• Nisu praktični za sportove na vodi, kao što je plivanje
• Štetni po životnu sredinu – prosečno pakovanje uložaka sadrži istu količinu plastike kao pet kesa, prema rečima Tampesta
• Skuplji tokom života jer moraju da se kupuju na mesečnom nivou

Tamponi

Tamponi se takođe često koriste. Stavljaju se duboko u vaginu, gde skupljaju krv pre nego što napusti telo.

Tempest naglašava da se moraju pravilno odlagati.

Svakog dana, 2,5 miliona tampona se baci u toalet, a trebalo bi da budu u kanti za smeće.

Prednosti

• Diskretni i dovoljno mali za nošenje u džepu
• Dobri za sport i plivanje
• Velika moć upijanja

Mane

• Zahteva umetanje, što nekim ženama može biti neprijatno
• Mali rizik od sindroma toksičnog šoka ako se nosi predugo
• Ekološki neprihvatljivi
• Skuplji tokom životnog veka u poređenju sa proizvodima za višekratnu upotrebu

BBC na srpskom je od sada i na Jutjubu, pratite nas OVDE.

Pratite nas na Fejsbuku, Tviteru, Instagramu i Vajberu. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk

• Osam razloga zbog kojih može da izostane menstruacija, osim trudnoće
• Zašto šestogodišnjakinje dobijaju menstruaciju i izgledaju kao tinejdžerke
• Kako da zaštitite lične podatke u aplikaciji za praćenje menstruacije
• Menstruacija: Ako je pola sveta ima, zašto se o njoj i dalje šapuće na Balkanu
• Zašto žene pričaju o menstruaciji
• Vimbldon 2022: Menstruacija, tenis i tradicija nošenja belog